CARDIO BOXE TRAINNING ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CARDIO BOXE TRAINING FITNESS
MUSCULATION - CARDIO INCLUS DANS LES COURS SHIDOKAN
Chaque cours de Muaythaï ou Boxe Thaï et précédé d'un préparation physique qui dure environ 45 minutes nous somme un des rares club à faire ce travaille cette préparation Physique est inclus pratiquement dans tous les cours.
Tout est travailler le footing, les fractionnés, la musculation, les assouplissements, les étirements puis vient le cours techniques avant le cours ou nous allons travailler les paos en version techniques et combats suivie de déplacement pouvant durée jusqu'à 5 minutes par élèves, ce qui permet d'avoir un très bon travaille cardio training.
Ce travaille donne une forte endurance physique et une bonne musculature Le Club Ejmc Chambéry est l'un des rares club à proposer ce système d'entrainement.